気の流れ診断
結界の張り方と解除
外丹功
全身ブルブル
仙鶴功
首と身体の分離
太極拳
正中線の縦面利用
摟膝拗步の前に出す手と下にくる手の軌道。左右搬攔の気流の隙間と同じ感覚で動作する
套路は十字手まで
呼吸法を使った套路
合太極（大きなお鍋の内側を掌（てのひら）で拭く。常に正中線の前で作業する
体幹を鍛える八卦掌
基本の型
形意拳
心を強くする形意拳の跟歩（こんぽ）
ドシン！ドシン！歩き
外丹功
仙鶴功
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首と身体の分離
正中線の縦面利用
摟膝拗步の前に出す手と下にくる手の軌道。左右搬攔の気流の隙間と同じ感覚で動作する
套路は十字手まで
呼吸法を使った套路
合太極（大きなお鍋の内側を掌（てのひら）で拭く。常に正中線の前で作業する
基本の型
心を強くする形意拳の跟歩（こんぽ）
ドシン！ドシン！歩き
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
