2024年2月17日│ねこ式太極拳

2024-02-17

2024年02月16日金曜ねこ教室

基礎ウナ、〇〇視脱力　吐息で脱力すれば芯ができる　吸息でさらに脱力させる（芯が消える）穿獰（せんねい）　呼吸に乗せて動かしてみる如封似閉（るーほんすーぴー）の関節技の使い方心臓強化、ウエスト強化の型太極拳套路は全般【止息呼吸】　吐ききってから […]

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。