2022年10月17日月曜ねこ教室
游身掌八の型の振動 身体を左右に振動させる 大概の蟲は落ちていく 武術では相手に波動を与える。 身体意識 身体意識と実身体を逆腹式呼吸で併せる 形意拳 水性の鑚拳（さんけん） 木性の崩拳（ぽんけん、ほうけん） 火性の炮拳（ぱおちぇん、ぼうけん）
YEAR
2022年
2022年10月10日月曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 甩手 逆複式呼吸と身体意識 折れない腕、指 軸を守り腰をゆるめる 太極拳 呼吸法を入れた套路は60番の野馬分鬃（のまぶんそう）の手前 59 番の斜單鞭まで
2022年10月09日日曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 甩手 肩甲骨をゆるめて、折れない腕を作り上半身の気を流す。 骨盤をゆるめて、下半身の気を流す。 太極拳 気の海と気の蒸気を感じて太極拳をする。 呼吸法で全套路を行う。
2022年10月08日好意念教室
ダルマ気功と蟲駆除 站樁（たんとう） 身体意識を知覚する。さらに 身体意識と実身体のズレを補正する。 身体意識を書き換える 形意拳 鑚拳（さんけん） 崩拳（ぽんけん、ほうけん） 炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で 五行拳の水、木、火へと移行。 太極拳 套 […]
2022年10月03日月曜ねこ教室
身体感覚と実身体のずれ ・立禅 ・蟲駆除 ・甩手で仙骨を刺激する ・折れない腕、折れない指 ・身体感覚と実身体とのズレから調整をはじめる。 形意拳 ・運足で無足の練習。 ・五行水性の型:鑚拳（さんけん）で、腎臓系を強くする ・五行木性の型:崩拳（ぽん […]
2022年09月26日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
2022年09月25日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
2022年09月24日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と気を流す 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕を作る 内側にねじ […]
2022年09月12日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 逆腹式呼吸 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 横に落とす。 後ろに落とす（しりもち） 前に落とす（まえもち：ねこ式用語） 太極拳 套路は全般 前半は呼吸法を入れながら号令。
