練習内容 2022-09-13 2022年09月12日月曜ねこ教室 ダルマ功と蟲駆除 逆腹式呼吸 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 横に落とす。 後ろに落とす(しりもち) 前に落とす(まえもち:ねこ式用語) 太極拳 套路は全般 前半は呼吸法を入れながら号令。