2022年11月12日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕をつくる 骨盤をゆるめる 形意拳 水性の鑚拳（さんけん）で腎臓、膀胱系や大腸や骨を強くする 太極拳 套路は全般 單鞭の立ち方と使い方 太極拳の基本 ゆるめる
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太極拳
2022年11月04日住之江金曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 逆腹式呼吸 氣感を養う（気場を手のひらで感じてみる） 初めのうち（氣功をはじめると手当がくらいはできる容易になるが、氣を練る機関や丹田が弱い状態で、氣を出してしまわないようにする。 太極拳 氣の海と氣の蒸気を感じる 三体式で楽に立 […]
2022年10月23日日曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 ダルマとは、良いことが次々と好転しはじめること。 甩手 外丹功第一式 指先をふるからはじめる。手、腕を極端に感じる。感じるとゆるむ。 第一式の振動が痛く感じる場合は、緩んでいないのが原因。 逆腹式呼吸（丹田呼吸）で、身体の中の意識 […]
2022年10月10日月曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 甩手 逆複式呼吸と身体意識 折れない腕、指 軸を守り腰をゆるめる 太極拳 呼吸法を入れた套路は60番の野馬分鬃（のまぶんそう）の手前 59 番の斜單鞭まで
2022年10月09日日曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 甩手 肩甲骨をゆるめて、折れない腕を作り上半身の気を流す。 骨盤をゆるめて、下半身の気を流す。 太極拳 気の海と気の蒸気を感じて太極拳をする。 呼吸法で全套路を行う。
2022年10月08日好意念教室
ダルマ気功と蟲駆除 站樁（たんとう） 身体意識を知覚する。さらに 身体意識と実身体のズレを補正する。 身体意識を書き換える 形意拳 鑚拳（さんけん） 崩拳（ぽんけん、ほうけん） 炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で 五行拳の水、木、火へと移行。 太極拳 套 […]
2022年09月26日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
2022年09月25日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
2022年09月24日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と気を流す 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕を作る 内側にねじ […]
