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形意五郎棍

  • 2022-08-16

2022年08月15日月曜ねこ教室

五郎棍(ごろうこん)の基礎型 長い武器の使い方 形意剣(けいいつるぎ)の基本型 もろ刃のヤイバの使い方 どちら側で切っているかの意識 身体の〇〇空間 開く、閉じるの身体   形意拳の五行 劈拳(へきけん) 鑚拳(さんけん) 崩拳(ぽんけん、 […]

  • 2021-12-27

2021年12月26日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除、仙鶴功 八卦掌の身体調整法 八卦掌の身体調整法で元気を得る 会陰もしくは肛門を引き上げる、丹田を感じる、肋骨を拡げる、肩を落とす この体形での呼吸を意識すると静謐(せいひつ)な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。 「神 […]

  • 2021-11-10

2021年11月09日火曜ねこ教室

気の流れ診断 仙鶴功で丹田感覚をつくる  丹田を回転させることから始める。  少々手荒いが剣を介してするとわかりやすい。さらに剣に対する感覚も経験として意識下に入る。受けるでなく避けて優位な場所を得るようにする。 棍を利用した動きの体得 太極拳 攬雀 […]

  • 2021-11-03

2021年11月02日火曜ねこ教室

気の流れ診断と蟲駆除 甩手(スワイソウ) 丹田の意識を強める 丹田から起こる仙鶴功動作 剣から逃れる動きで丹田の感覚を得る 八卦掌の腕の回し方 前回り、後ろ回りを体感する。 形意五郎棍の基礎(奥義) 棍の邪魔をしない動き   対人の場合、相手を気で包 […]

  • 2020-11-25

2020年11月24日火曜ねこ教室

形意五郎棍の入り口 基礎の振り方 棍の動きのジャマをしない。   太極拳 ねこ式の基礎の基礎 全身リラックス。風や気流に反応を利用できる身体を作る。 発勁動作の応用。 呼吸法 吩(フン)と哈(ハ)に身体をまかせる。 基本の身体 尾呂中正、垂 […]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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