- 2024-01-23
2024年01月22日月曜ねこ教室
膝を抜く ウナ中芯立禅 型を身体に覚えさせるための立禅 威力が増す。 虚実 わずかな実からわずかな虚に変化させる 形意五郎棍の基本 一連の動作としての、受け流し 太極拳 提手上勢野馬分鬃拗步倒攆猴（ようほとうれんこう）
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形意五郎棍
- 2022-08-16
2022年08月15日月曜ねこ教室
五郎棍（ごろうこん）の基礎型 長い武器の使い方 形意剣（けいいつるぎ）の基本型 もろ刃のヤイバの使い方 どちら側で切っているかの意識 身体の〇〇空間 開く、閉じるの身体 形意拳の五行 劈拳（へきけん） 鑚拳（さんけん） 崩拳（ぽんけん、 […]
- 2021-12-27
2021年12月26日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除、仙鶴功 八卦掌の身体調整法 八卦掌の身体調整法で元気を得る 会陰もしくは肛門を引き上げる、丹田を感じる、肋骨を拡げる、肩を落とす この体形での呼吸を意識すると静謐（せいひつ）な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。 「神 […]
- 2021-11-10
2021年11月09日火曜ねこ教室
気の流れ診断 仙鶴功で丹田感覚をつくる 丹田を回転させることから始める。 少々手荒いが剣を介してするとわかりやすい。さらに剣に対する感覚も経験として意識下に入る。受けるでなく避けて優位な場所を得るようにする。 棍を利用した動きの体得 太極拳 攬雀 […]
- 2021-11-03
2021年11月02日火曜ねこ教室
気の流れ診断と蟲駆除 甩手（スワイソウ） 丹田の意識を強める 丹田から起こる仙鶴功動作 剣から逃れる動きで丹田の感覚を得る 八卦掌の腕の回し方 前回り、後ろ回りを体感する。 形意五郎棍の基礎（奥義） 棍の邪魔をしない動き 対人の場合、相手を気で包 […]
- 2020-11-25
2020年11月24日火曜ねこ教室
形意五郎棍の入り口 基礎の振り方 棍の動きのジャマをしない。 太極拳 ねこ式の基礎の基礎 全身リラックス。風や気流に反応を利用できる身体を作る。 発勁動作の応用。 呼吸法 吩（フン）と哈（ハ）に身体をまかせる。 基本の身体 尾呂中正、垂 […]
