- 2022-05-10
2022年05月09日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 腕のリラックス 脱力して、足の裏まで重みを感じるようなれば、気感がさらに増す。 上半身の気流を良くする。 吩（フン）哈（ハ）の呼吸と腕の脱力 基本の立ち方 三体式 脚を並行に脚ひとつ分を開けて立つ。 後ろ足になる方を45°ぐらいに足 […]
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吩哈
- 2022-04-12
2022年04月11日月曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除と気流整理 気力をだす肩甲骨稼働と肋骨 火の呼吸で丹田を燃やす。1日に5〜6回までが限度。それ以上すると、丹田が焦げた状態になる。 太極拳は有酸素運動ではない話 一定の燃料をロウソクのように小さい火で燃やすのは、有酸素運動 太極拳 […]
