練習内容│ねこ式太極拳

2023年05月15日月曜ねこ教室

単推手推手の基礎ダルマ功と蟲駆除と氣流補強八卦掌の穿獰（せんねい）の基礎で肩の氣を流す。力の方向を習得する氣の流れを習得する八卦掌の擰身（ねいしん）形意拳鑚拳（さんけん）で腎臓系増強形意拳炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で心臓系、小腸系 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流増強甩手（すわいそう）小仙鶴功（ペンギン歩き）力の方向を感知する氣流を感知する八卦掌の穿獰（せんねい）で腕の氣を補強する。掌は天に向かって開き掌の物を落とさないように回す。太極拳套路は14番十字手まで攬雀尾の基本 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強甩手肩を緩めて氣を流す小仙鶴功（ペンギン歩き）で下半身に氣を流す。力の方向を感じる氣の流れを感じる太極拳套路は14番十字手まで注1」●●視と舌の先はクセにする

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強甩手肩をグニュッ八卦掌八卦掌の穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。力の方向を感じる氣の流れを感じる擰身（ねいしん）

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。肩を回して肩甲骨、肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補強となる。形意五行連環拳太極拳套路は全般 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強正しい甩手腰、目、頭部はどうするの折れない身体に流れる氣腕から出る氣、足の裏から出る氣同時に2方向の力を存在させる２つのねじる力の同時押す、引くの二つの力の同時頭部の吊り上げと垂直落下双按で氣の詰まった重い […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強ただしい甩手（すわいそう）小仙鶴功チンピラ歩き（仙鶴功）太極拳攬雀尾の掤（ぽん）で氣の海を感じ、氣の海の中で氣の抵抗を感じ、氣の蒸気のなかでは、流れ落ちる感覚をえる左右搬攔（さゆうぱんらん）では氣の隙間を感じる […]