2022年03月08日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 腰を折る 骨で立つこと 気感 〇〇空間と気玉 さらに〇〇空間 後の先 相手の発気の流れを感じる 入り方は腰を折って入る。 三体式 常に三体式の足の位置を体に覚えさせる 太極拳 套路は55番目の雲手まで（全套路は99番まで） 34番 […]
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tamotsu
2022年03月01日火曜ねこ教室
気の流れ診断と蟲駆除 だるま気功と肩甲骨鍛錬 八卦掌 〇〇空間 第二段階：気玉 套路は単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪（せいりゅうたんそ）、白蛇吐信（はくじゃとしん）、大鵬展翅（たいほうてんし）、猿猴献桃（えんこけんとう）、八仙過海（はっさんかかい […]
2022年02月27日日曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 ○○空間と○○空間感覚 第一段階 両手もしくは腕、掌の○○空間感覚を身につける。 入身（いりみ） 引かない動き 太極拳 套路全般
2022年02月22日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 呼吸法 基礎からレベルアップの方法までと、呼吸法がくせになるまで身体に染み込ませる。 会陰、丹田、肋間、肩、尾呂中正をまもる ○○空間の感覚を身につける 津液に変換する事 太極拳 歩幅を広く、もしくは狭くして型を行う 歩幅が広いと […]
2022年02月15日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 八卦掌 腕の鍛錬で、気の玉と丹田を実感する 八卦掌で心の平静を得る 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪まで 游身掌 一の型で、○○空間の感覚を得る 一の型、二の型、三の型、四の型と八の型の前半で運足を学ぶ
2022年02月13日日曜ねこ教室
だるま気功 呼吸法 会陰、丹田、肋間開き、肩落とし 肩甲骨を自由に稼働させる 仰向けに寝転んで肩甲骨だけで歩く 太極拳 歩幅を広く、もしくは狭くして型を行う 歩幅が広いと下半身の鍛錬になり、歩幅が狭いとバランスの鍛錬になる。 高齢になれば、バラン […]
2022年02月08日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 外丹功 基本功 体の邪気を落とし、気の流れを整える 丹田呼吸法 会陰と丹田の意識から吐ききる会陰丹田肋間開き肩落として、少し息をとめる。 吸気する百会より1m天まで吸う 吸い切ったら融けだす。足の裏1m下方まで溶ける。少し […]
2022年01月25日火曜ねこ教室
健全な心に健全な身体が宿るということ 心を健全にするとは 余分な雑念や、不要な固定観念をまず消すことから始めます。無意識の領域にある不要なものを消去することです。 ねこ式の解釈として、ヨガの屍のポーズは身体の屍化だけではなく、心まで屍にすることに […]
2022年01月23日日曜ねこ教室
健全な心に健全な身体が宿るということ 心を健全にするとは 余分な雑念や、不要な固定観念をまず消すことから始めます。無意識の領域にある不要なものを消去することです。 ねこ式の解釈として、ヨガの屍のポーズは身体の屍化だけではなく、心まで屍にすることに […]
