2024年04月19金曜ねこ教室
ウナで立つ 脱力でダルマ功 無意識で穿獰（せんねい）する 甩手（すわいそう） 立ち足は腹痛時の足の曲がりを真似る。 鼠蹊部をゆるめる 単脚功 脚のぷるぷる 小指親指を残し人差し指、中指、薬指をたたむ 片脚を前に出し、足首を曲げ伸ばしする（9回） […]
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tamotsu
【募集開始】2024年4月29日開催「自然気功基礎講座」
自然気功基礎講座 本年第1回目の自然気功講座。気功の習得に押さえておきたい仕組みや基本の概念をご案内致します。初心者の方も是非。 気功エンタメ 毎回大好評の気功エンタメ。気功のレベルが上がるとできるかもしれない体験を、一時的にインスタントにお楽しみい […]
2024年04月15日月曜ねこ教室
太極拳 基本の立ち方 三体式、馬歩、坐盤式 勁力 先の先で動きを察知する 渾元椿 起勢 折れない腕と肩甲骨まわし 勁力の伝導 上步打擠と擠 攬雀尾さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、せい(擠)、そうり(双捋)、そうあん(双按)、 單鞭の鉤手 十字手 十 […]
2024年04月14日日曜ねこ教室
ウナで立つ 穿獰（せんねい） 太極拳 基本の立ち方 三体式 前すねは垂直で動かさない 馬歩 骨で立つ。呼吸でジャンプができるように 坐盤式 左右でできるように 攬雀尾の基礎 甩手とダルマ甩手の組み合わせ リズムが大事 套路は全般
2024年04月05日金曜ねこ教室
好意念 良い意念をもつ 例えば、私が氣功、太極拳をしているから、周囲が元気になってあたりまえと思い込む。 氣の性質 「健康になりたいという願いは、「健康になりたい」と願い続けなければならない身体になってしまう。健康は自分にとって既存しているものと思 […]
2024年04月01日月曜ねこ教室
軸 軸を作るにはウナで立つことをクセにする 軸ができてから、馬歩で呼吸ジャンプ 野馬分鬃の下半身を作る 10センチほど飛ぶ。鍛錬は10回連続。脚力で飛ぶと辛い。呼吸法で飛ぶと難なくできる。目安となる。 軸ができて、呼吸法も習得できる 太極拳 雲手 […]
2024年03月23日好意念教室
クセにしてしまう項目 ウナで立つ。 舌の先は上顎の歯茎に軽くつける。 目は〇〇視を守る。 ダルマ功は適当に振る。毎日真面目にダルマ功をする。ダルマ功をはじめたら適当に振ること。 ウナで立ちながら、穿獰（せんねい）行う。正回り、逆回り、大きくまわす、 […]
2024年03月18日月曜ねこ教室
ウナで立ちながらダルマ功をする。 ウナへの加重が変わらないように。ウマとかかとへの加重は常に均一にかかっているように、意識してバランスをとる。 ウナで立ちながら、八卦掌穿獰（せんねい）行う。正回り、逆回り、大きくまわす、小さくまわす 無意識で動かせる […]
2024年03月15日金曜ねこ教室
クセにしてしまう項目 ウナで立つ。 舌の先は上顎の歯茎に軽くつける。 目は◯◯視を守る。 ダルマ功は適当に振る。毎日真面目にダルマ功をする。ダルマ功をはじめたら適当に振ること。 ウナで立ちながら、穿獰（せんねい）行う。正回り、逆回り、大きくまわす、 […]
