2022年12月11日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と気流補助 上半身の気流を良くするため、肩甲骨をゆるめ折れない腕を作る 太極拳 「氣の海」と「氣の蒸気」を感じて太極拳をする 套路は14番目の十字手まで 攬雀尾の基本 リズム感のある落ちる上がる 摟膝拗步の基本
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tamotsu
2022年12月10日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と気流補強 折れない腕 八卦掌 穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。 形意五行連環拳 ねこ式太極拳全套路 如封似閉から十字手への技の使い方 彎弓射虎（わんきゅしゃこ）の説明
2022年12月05日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と結界処理 肩甲骨をゆるめて、上半身の気流を強くする 骨盤をゆるめる 形意拳の無足となる。下半身の気流を強める 八卦掌 穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。 擺歩（はいほ）:丹田から脚を放り上げるように歩 […]
2022年11月26日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除 折れない腕を作って上半身の気流を整える 骨盤をゆるめて下半身の気流を整える 形意拳 跟歩（こんぽ） 丁寧に両足運足する 鋭利なガラス破片の上を裸足で歩くイメージ 五行連環拳 太極拳 全套路 29番 退步搬攔捶（たいほはんらんすい）と […]
2022年11月20日日曜ねこ教室
ダルマ功（腕を振るだけの簡単な気功）と蟲駆除と気流補助 舌の位置（口伝）、目の付け所（口伝） ダルマ功は、慣れてくれば、尾呂中正（びろちゅうせい:ヘソを上むきにして立つ）、逆腹式呼吸 甩手（すわいそう） ヘソを左右に振る 肩甲骨をゆるめ […]
2022年11月14日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 超振動すわいそう（甩手） 肩甲骨をゆるめる 折れない腕と肩甲骨の螺旋運動で達人技を作る 軸をつくって骨盤をゆるめる 太極拳 攬雀尾の基本 攬雀尾の呼吸 套路は14番の十字手まで 摟膝拗步（ろうしつようほ）と習字のハネ
2022年11月13日日曜ねこ教室
基本のおさらい 舌の置き場と尾呂中正 ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕を作る 骨盤をゆるめる 軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる 太極拳 套路は十字手まで 單鞭（たんぺん、たんべん）の使い方 雲手（うんしゅ）の使い方
2022年11月12日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕をつくる 骨盤をゆるめる 形意拳 水性の鑚拳（さんけん）で腎臓、膀胱系や大腸や骨を強くする 太極拳 套路は全般 單鞭の立ち方と使い方 太極拳の基本 ゆるめる
2022年11月07日月曜ねこ教室
蟲駆除とダルマ功 穿獰（せんねい）で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身（ねいしん） 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、〇〇視 体幹を鍛える 両手で、ヨギボーを抱いている 八卦 […]
