2022年6月

練習内容

• 2022-06-27

2022年06月26日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨を動かす 仙鶴功で首の周りを緩ませて肩の気と腰をゆるませる。 ゆるまると剣をかわす練習をする 軸が前に引かれて進む 柔らかく包むように相手を動かす。力同士が衝突しないように。 筋肉力は使用しない。 太極拳 套路は55番の十字手 […]

練習内容

• 2022-06-21

2022年06月20月曜ねこ教室

推手 単推手 武術、2人でする太極拳の基本 四正推手 型を身体で覚える。気の交流がおこる 八卦掌 基本の歩法 掌の○○空間感覚をつくる 形意拳 劈拳（ピーチェン） 五行形意拳の金性の拳 肺や皮膚を強くする 鑚拳（サンチェン） 五行形意拳の水性の拳 腎 […]

練習内容

• 2022-06-14

2022年06月13日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう） 肩甲骨をゆるめる 鼠蹊部をゆるめる 太極拳 起勢（チース）での肩甲骨駆動 フィボナッチの螺旋の渦巻きの軌跡で達人技を習得する 套路は26番の海底針から27番目の扇通臂（さんとんぺい）まで 單鞭（たんぺん）で勁力を […]

練習内容

• 2022-06-13

2022年06月12日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 プルプル気功で邪気を落とす 太極拳 全套路 高探馬（かおたんま）と左右搬攔の気玉 高探馬の使い方

練習内容

• 2022-06-07

2022年06月06日月曜ねこ教室

蟲駆除とダルマ功 穿獰（せんねい） 穿獰で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身（ねいしん） 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、〇〇視 体幹を鍛える 領走 領走（りょうそう） 運 […]