2024年02月19日月曜ねこ教室
推手 2人でする太極拳 身体全体でする攻防一体 ねこ式の運足 ウナで立ち、ウマを一瞬で消しさり、膝を抜いて前進する。 着地はソマからウマへ重心移動しすぐにウマに戻す 形意拳劈拳（へきけん） 初まり 虎が牛の側面に爪を立て、垂直に引き落とす。 次 […]
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推手
2023年09月10日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 穿獰（せんねい）で崩しを行う 推手 二人でする太極拳、推手 単推手で相手の硬いところをさぐる。 力を抜く。脱力で相手をいなす 太極拳 套路は全般
2023年09月09日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 逆腹式呼吸 高度な逆腹式呼吸 呼吸の型 ピストンとシリンダー 座ってする呼吸法 推手 二人でする太極拳、推手 単推手で相手の硬いところをさぐる。 太極拳 力を抜いて立つ 穿獰（せんねい） 套路は全般 形意五行連環拳
2023年09月04日月曜ねこ教室
推手 単推手で相手の固いところ、こわばってるところをみつける。 そこを推すと相手は崩れる。 単推手は相手と一点で接している。 そこから相手の体を感じる。そしてその接点からこわばっているところへ向けて勁力を押し込む。 八卦掌 八卦掌穿獰領走（せんねいり […]
2022年12月26日月曜ねこ教室
推手 2人でする太極拳で、ゆるめたり相手の気流、力の流れを感じるようになる。 氣の流れを補強できる。 太極拳武術としての実践への基礎 ダルマ功と蟲駆除と気流補助 気功レベルが高くなっているので、手当伝授（口伝） 達人技解説 折れない腕と遠心力で相手を […]
2022年12月12日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と気流補助 肩甲骨をゆるめる 甩手（すわいそう）と2人でする太極拳、推手（すいしゅ） 単推手 相手が引けばついていく、我が引けば相手はついてくる 動作を覚える。 りきまない 推手は2人でする気功、および武術としての実戦に近い形になりま […]
2022年06月20月曜ねこ教室
推手 単推手 武術、2人でする太極拳の基本 四正推手 型を身体で覚える。気の交流がおこる 八卦掌 基本の歩法 掌の○○空間感覚をつくる 形意拳 劈拳（ピーチェン） 五行形意拳の金性の拳 肺や皮膚を強くする 鑚拳（サンチェン） 五行形意拳の水性の拳 腎 […]
2021年08月31日特別推手教室
推手 単推手 四正推手 自由推手 同レベルの高い競い合い お互い鼻の頭をつまむとか、百会をポンと触るなどして競う。 上達したと感じたら 自分で課題を作る 例)足を固定すると決める 片手だけで対応すると決める。 相手の背中に回る […]
2020年12月15日火曜ねこ教室
推手 力の方向を身体で感じる 簡単なナイフ捌き 八卦掌 八卦掌の腕の回しは丹田と肩甲骨で行う 八卦掌 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪 游身掌 一の型、ニの型、三の型 三の型での腕の使い方 おろしてはあげ、あげてはおろす
