ウナ│ねこ式太極拳

2024-02-18

2024年02月17日好意念教室

ウナで立つ　ウマとかかとに均一加重呼吸に身体をのせ軸を落とす。　吐く、吸うで身体の重みが異なる。脱力　ため息の脱力は吐息　吐ききってから身体にまかして身体に空気が自然に入れる吸息止息　吐息の型、吸息の型で止息する穿獰（せんねい）で呼吸と身体の理合 […]

練習内容

2024-02-03

2024年02月02日金曜ねこ教室

ウナで立つ脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す）小仙鶴功　腰を斜めにして歩く折れない腕折れない腕で穿獰胸を開き「へそ」を素早く動かす太極拳套路は全般

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。