2021年07月06日火曜ねこ教室
気の流れ診断 舌の位置 舌の置き場所で、顔の気流が整う ○○○ 手の高さが○○○を作る 八卦掌 穿獰領走（せんねいりょうそう） 穿掌（せんしょう）脇に掌を差し込む 獰身（ねいしん）差し込んだ腕を、差し込まれた腕を伝わり前面に回り込ます。 領走（りょう […]
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tamotsu
2021年07月04日日曜ねこ教室
気の流れ診断 呼吸法による内臓の緩め方 気感の鍛錬 実感しやすい球体、例えば桃をイメージする。 手足に桃がなっているのを感じたら、頭に桃を乗せる。さらに、手足の感覚で丹田に桃を作る。桃の表面の薄毛？まで感じるように。 気流の見方 運筆と同じものを感じ […]
2021年07月03日好意念教室
気の流れ診断 ダルマ気功 仙鶴功 気感増強 例えば桃をイメージする。 手足に桃がなっているのを感じたら、頭に桃を乗せる。さらに、手足の感覚で丹田に桃を作る。 游身掌八の型 運足を体でして 左足前進→右足前進→左足後退 太極拳套路 攬雀尾と気海と桃 ・ […]
2021年06月22日火曜ねこ教室
気の流れ診断 基礎鍛錬 ダルマ甩手、甩手、 肩甲骨ゆるめ、仙鶴功、 内臓ゆるめ、 丹田の実感を得る気玉 気玉はイメージしやすいもので代用できる。 各部に気玉をつくる。百会の気玉は軸を作る。 太極拳 十字手までの套路 呼吸でする型 力を抜いた「さい(採 […]
【募集開始】自然気功教室”身体の可動を制限する気”
身体の可動を制限する気 前回は自然気功の基礎的な概念の他、体軸の体験をしていただきました。 軸があると身体が安定し、精神的にもブレなくなってきますが、ある程度武術などの身体操作の経験がないと養われません。体感には個人差がありますが、皆様ひと通りご体験 […]
2021年06月15日火曜ねこ教室
気の流れ診断 気玉の実感 （両手両足） 游身掌 一の型 気玉を持ったまま、型をなどる 内臓のリラックス 八卦掌の単換掌と呼吸法 あげて下げる 游身掌 七の型 イメージで勁力を体験する。 砂を飛ばす
2021年06月08日火曜ねこ教室
気の流れ診断 気を流す方法 仙鶴功 肩甲骨と骨盤のリラックス 丹田の意識をすりこむ 太極拳 套路十字手まで 呼吸と内臓のリラックスで套路を行う 攬雀尾ジー(擠)と、あん(按)で無責任な腕を作る 左右搬攔 気の流れを知る
2021年06月01日火曜ねこ教室
気の流れと蟲の診断 内臓リラックス 会陰で空気を吸う。内臓が上がった感覚を得る。ゆっくりおろしていく。 内臓の重みは武術技にも使える。 急激に落とすと、重い打突ができる。（ねこ式内臓パンチ） 吸うときに内臓をあげるが緊張している。 吐くときに緩んで落 […]
2021年05月25日火曜ねこ教室
気の流れ診断 ダルマ気功 仙鶴功 丹田の感覚を強めるための練習 〇〇視と鼻糞 太極拳 ・転身の足（初心者）先に爪先で方向を決めてあとでかかとで調整する。 ・攬雀尾 さい(採) 上下運動と回転運動の融合 ・攬雀尾 さい（ 採）からほ […]
