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骨盤

  • 2022-11-14

2022年11月13日日曜ねこ教室

基本のおさらい 舌の置き場と尾呂中正 ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕を作る 骨盤をゆるめる 軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる 太極拳 套路は十字手まで 單鞭(たんぺん、たんべん)の使い方 雲手(うんしゅ)の使い方

  • 2022-08-15

2022年08月14日日曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨を動かして上半身の気を流す 骨盤を動かして下半身の気を流す 気海と気の蒸気の意識 基本の立ち方おさらい 舌先の置き方、尾呂中正、含胸抜背(がんきょうばっぱい)、〇〇視 太極拳 全套路 雲手(うんしゅ) 彎弓射虎(わんきゅしゃ […]

  • 2022-08-09

2022年08月08日月曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 基本おさらい 舌の置き場所 尾呂中正(びろちゅうせい) 含胸抜背(がんきょうばっぱい) 〇〇視 骨盤をゆるめる 吩(フン)と哈(ハ)の応用 太極拳 套路は全部 雲手(うんしゅ) 彎弓射虎(わんきゅしゃこ)

  • 2022-07-25

2022年07月24日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 甩手(すわいそう) 甩手に吩(フン)哈(ハ)を取り入れた武術技 ため息とのびの息  肩甲骨を緩める 骨盤を緩める 骨盤を斜めにしたり、前後に傾けたりすることで骨盤をゆるめ気の流れをよくする。 軸を保つことで技となる。 女性の骨盤と肘 […]

  • 2020-08-12

2020年8月11火曜ねこ教室

肩甲骨と骨盤を動かす チンピラ歩き 頭を動かさない歩き(チータ会陰糸引き天皮膚感覚足裏ハニー(丹田)+猫足) 太極拳 攬雀尾 一部を固定して、型を行う。 太極拳套路 十字手まで ひらがなのように全てつなげる

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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