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筋トレ

  • 2019-01-06

武術に筋トレは必要か

筋肉は裏切らないのか 武術を極めるにあたり、筋肉は非常に重要になると思われがちです。とにかくパワーが必要で、筋トレをしないと不安、筋肉なしで強くなれるとは思えない、といったところでしょうか。 師範もボクシングをしていた頃は、30kgのダンベルを振り、 […]

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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