- 2021-07-04
2021年07月03日好意念教室
気の流れ診断 ダルマ気功 仙鶴功 気感増強 例えば桃をイメージする。 手足に桃がなっているのを感じたら、頭に桃を乗せる。さらに、手足の感覚で丹田に桃を作る。 游身掌八の型 運足を体でして 左足前進→右足前進→左足後退 太極拳套路 攬雀尾と気海と桃 ・ […]
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気感
- 2021-06-23
2021年06月22日火曜ねこ教室
気の流れ診断 基礎鍛錬 ダルマ甩手、甩手、 肩甲骨ゆるめ、仙鶴功、 内臓ゆるめ、 丹田の実感を得る気玉 気玉はイメージしやすいもので代用できる。 各部に気玉をつくる。百会の気玉は軸を作る。 太極拳 十字手までの套路 呼吸でする型 力を抜いた「さい(採 […]
- 2021-06-16
2021年06月15日火曜ねこ教室
気の流れ診断 気玉の実感 （両手両足） 游身掌 一の型 気玉を持ったまま、型をなどる 内臓のリラックス 八卦掌の単換掌と呼吸法 あげて下げる 游身掌 七の型 イメージで勁力を体験する。 砂を飛ばす
- 2021-05-19
2021年05月18日火曜ねこ教室
気の流れ診断 ダルマ ぷるぷる気功 （奥義） 仙鶴功 下半身リラックスの練習（剣で脚を斬る） 〇〇視 〇〇視と鼻糞の行方 游身掌 八の型 八卦掌游身掌の運足 軸を作って安定する。上に引き上げられ胸骨を張ることで、崩れにくい身体ができる […]
- 2021-04-12
2021年04月11日日曜ねこ教室
気の流れ診断 気感 仙鶴功で全身に気を流す？ 腕と脚に気を流す方法（口伝） 気の見方（口伝） 太極拳 套路は十字手まで 呼吸法と套路 はじまりの起勢 レベルにより同じ型で動作の中身が変わる 攬雀尾 採、掤、捋、擠、双捋、双按
- 2021-04-11
2021年04月10日好意念教室
気の流れ診断 技のコツ つかまれたときに相手を飛ばす技（口伝） 気感 仙鶴功で気感を養う 太極拳 套路全般一回 呼吸法を付加した十字手までの套路 摟膝拗步から海底針までの弓を引く意味と海底針での重み。 坐盤式（ざばんしき）から披身踹腳（ひしたんきゃく […]
- 2020-07-15
2020年7月14日火曜ねこ教室
太極拳 気の感覚をまとって、太極拳をおこなう。 站樁での気感覚を持続し、攬雀尾を行う。 気の流れの見方 （書道と同じで、ハネから次の字頭へ行く道筋を知覚する。）
- 2020-06-29
2020年6月28日日曜ねこ教室
太極拳 邪気をも流す強い気流 → 発勁の丹田爆発の応用 丹田にたまった気玉を地面に落として、跳ね返りを爆発させる。この時手足の指先に通るイメージが必要。 気流を感じて、その隙間に入る → 左右搬攔での、右手 気流の隙間を感じで、移動させる。 隙間を通 […]
- 2020-06-28
2020年6月27日好意念教室
太極拳 ①左右搬攔で気流を感じる。 ②発勁を応用した気流の流し方 ③肩甲骨で相手を飛ばす方法と、発勁の原理で相手を飛ばす方法の違い ④握手して、相手をしゃがませる方法 ⑤ゆるゆるの肉球100式套路流し
