- 2020-03-04
2020年3月3日火曜ねこ教室
気功 ダルマ気功 ペンギン歩き（小仙鶴功） 八卦掌 両俯掌；掌を下方にして扣擺回身 仰掌；掌を上方に向け扣擺回身 八卦単換掌 八卦双換掌 上下換掌 游身掌 穿獰領走（せんねいりょうそう） 蹴るように足を上げる
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気功
- 2020-02-12
2020年2月11日火曜ねこ教室
気感を養うトレーニング さらに次の段階として手足に気を流すために、ねじりを加える。 合太極の用法。中、下段受け 按にねじりを入れる。付加として手足腰部に気が流れ、内臓も上がってくる。 太極拳 套路は十字手まで この日は、隣の部屋で、子供空手をやってた […]
- 2020-02-10
2020年2月9日日曜ねこ教室
気感を養うトレーニング さらに次の段階として手足に気を流すために、ねじりを加える。 太極拳 雲手の使い方例 打突を受けた時の用法、および崩しを使った用法。上段受け 合太極の用法。中、下段受け 按にねじりを入れる。付加として手足腰部に気が流れ、内臓も上 […]
- 2020-02-09
2020年2月8日好意念教室
気感を養うトレーニング さらに次の段階として手足に気を流すために、ねじりを加える。 太極拳 摟膝拗步での、腕の使い方 捻りを加えて上げる後ろ手と、捻りを加えて肩甲骨から始動させる使用法 合太極の用法 中、下段受けおよび崩し 套路全般 形意拳 形意連環 […]
- 2019-12-23
2019年12月22日日曜ねこ教室
気感の鍛錬 仙骨から前面へ、気流が止まりかけの人がいたので、急きょチータ歩きを行い、五分立禅で気を練ったことで、スムーズに流れ出しました。 太極拳 一見ねじれた形にはなっているが、気が流れていない人もいましたが、 直接指導はせずに、太極拳套路での柔ら […]
- 2019-12-18
2019年12月17日火曜ねこ教室
気功 ①湧泉・労宮・百会の仕組から、採気と排気の鍛錬の方法を伝授 この日の教室は気功の需要な要点を知って体験ししてもらったため、八卦掌の鍛錬までする時間が取れなかった。
- 2019-12-11
2019年12月10日火曜ねこ教室
気感の鍛錬 前面、背中から首までの気の流れの止まりかけの人がいたので、急きょチータ歩きを行いました。 チータ歩きで、流れだしたので、それから站樁で整えました。 太極拳 左右搬攔で気流を感じる鍛錬。 感じながらする摟膝拗步。 肩を回して達人技が身につく […]
- 2019-11-13
2019年11月12日火曜ねこ教室
気功 気感のレベルアップ。上丹田から中丹田で感じること 意念は捨てる。 手の形での気感遊び。（虎口と直角折り） 太極拳 気感重視した太極拳 絶対〇〇攬雀尾と同摟膝拗步 力の方向を感じて、拳（こぶし）を作る。 力を入れずに、拳ができる。& […]
