2019年11月19日火曜ねこ教室

八卦掌

八卦掌套路

意念を強く持って、それを捨てることではじまる。
膻中の大切さを知ること。
次回は、丹田も加えます。

推手で八卦掌の動きをして、気流を感じる
打突で撃たれるとき、インパクトの1、2センチ前面に身体を動かすと、相手にダメージを与えて、自分は痛みが激減する

最新情報をチェックしよう!
>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

CTR IMG