左右に振る甩手（すわいそう）
ぷるぷる氣功で軸を作り、身体内部の氣をながす
さらに軸を垂直に落とす感覚を得る
八卦掌穿獰（はっけしょうせんねい）で肩の氣を流す
・太極拳の基礎 攬雀尾（らんじゃくび）氣の海
・太極拳の基礎 摟膝拗步（ろうしつようほ）下の手が重要 習字のハネと穿獰の軌道で無理のない動き
→無理のない動きが氣の流れに沿っている
・◯◯視で腰がゆるむ
・左右搬攔（さゆうぱんらん）氣流の隙間を感じて無理なく動かす。
套路は十字手まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
