ダルマ功と蟲駆除と氣流補強
八卦掌
八卦掌腕の基本動作
後ろ回し、前回し、前後同時に回す
八卦掌のひねり穿獰（せんねい）
八卦掌単換掌（たんかんしょう）
八卦掌双換掌（そうかんしょう）
八卦掌上下換掌（じょうげかんしょう）
八卦掌防御の猿猴献桃（えんこけんとう）
游身掌
游身掌一の型
游身掌八の型プルプル
形意五行拳
形意拳の脱力技と震脚
太極拳
太極拳套路は14番十字手まで
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八卦掌腕の基本動作
後ろ回し、前回し、前後同時に回す
八卦掌のひねり穿獰（せんねい）
八卦掌単換掌（たんかんしょう）
八卦掌双換掌（そうかんしょう）
八卦掌上下換掌（じょうげかんしょう）
八卦掌防御の猿猴献桃（えんこけんとう）
游身掌一の型
游身掌八の型プルプル
形意拳の脱力技と震脚
太極拳套路は14番十字手まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
