ねこ式太極拳
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2023年05月01日月曜ねこ教室
2023-05-02
練習内容
八卦掌
練習内容
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練習内容
2023年05月01日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強
甩手
肩をグニュッ
八卦掌
八卦掌の穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。
力の方向を感じる
氣の流れを感じる
擰身(ねいしん)
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