・ダルマ功、甩手（すわいそう）の脱力腕と軸を作る
・形意拳の炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）の払う腕
・肩甲骨回しと脱力腕で上半身の氣流を整える
・下半身の氣流補強 骨盤を自由に動かす。
・ゆるゆるの身体を作り、技を修練することで必然的に健康になる。
必然の思考が大切
・剛の力と柔の力の違い
・柔の力の使い方 相手を受け入れて包んであげる心
・身体と心の鍛錬
・套路は33番 單鞭（たんべん）まで
・双按（そうあん）でのスポンジにしみ込む氣 その利用例
10)膻中まで氣の海に浸かっている。その実感は左右搬攔（さゆうぱんらん）で得られる
11)身体の反応を利用して技をかける。［例］相手の身体を持ち上げる
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
