湧泉と労宮に孔をあけ、気の出し入れを手伝う
八卦掌の上下換掌で丹田から湧泉、労宮までの道筋を作り氣を出したり戻したりする。
右労宮、湧泉は氣の出口 左労宮、湧泉は氣の入口
穿獰（せんねい）:気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
肩甲骨を動かす
肩を落として腕を挙げる（なんでやねんの掛け声）
肩を横に回して腕は電球をつける、外す。
使い方は手先をつかみ崩す。
両手で使うときは、雙風貫耳（そうふかんじ）耳、頸動脈へ打つ
腕を引いて肩甲骨を横に回す
套路は14番十字手まで
転身は土踏まずと呼吸
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
