2022年10月23日日曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除

ダルマとは、良いことが次々と好転しはじめること。

甩手

外丹功第一式

指先をふるからはじめる。手、腕を極端に感じる。感じるとゆるむ。
第一式の振動が痛く感じる場合は、緩んでいないのが原因。
逆腹式呼吸(丹田呼吸)で、身体の中の意識体に身体を調整、修理してもらう。

太極拳

套路は55番の十字手まで
呼吸の号令付き

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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