2022年10月10日月曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除
甩手
逆複式呼吸と身体意識
折れない腕、指
軸を守り腰をゆるめる

太極拳

呼吸法を入れた套路は60番の野馬分鬃(のまぶんそう)の手前
59 番の斜單鞭まで

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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