2022年09月12日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除

逆腹式呼吸

肩甲骨をゆるめる

骨盤をゆるめる

横に落とす。
後ろに落とす(しりもち)
前に落とす(まえもち:ねこ式用語)

太極拳

套路は全般
前半は呼吸法を入れながら号令。

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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