骨盤を左右斜めにしたり、前後に傾ける。後ろへ傾けるは尻もちの感じで、へそは天を向く。
前もちは、臍が地面を向く。
軸はそのまま真っ直ぐ。
【吐く】は肩（肩甲骨）を落とす。身体は上から下はの方向。中心から外向きの力。
【吸う】は身体に任せる。もしくは肩（肩甲骨）を上げる。身体は下から上の方向。
套路は十字手まで。
逆式呼吸法と丁寧な運足を心がけると、演舞が美しく見える。
理にかなっていると美しく見える
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
