2022年06月26日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除

肩甲骨を動かす

仙鶴功で首の周りを緩ませて肩の気と腰をゆるませる。
ゆるまると剣をかわす練習をする
軸が前に引かれて進む
柔らかく包むように相手を動かす。力同士が衝突しないように。
筋肉力は使用しない。

太極拳

套路は55番の十字手まで
双按と如封似閉のちがい
気玉の大小

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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