2022年04月24日日曜ねこ教室

だるま気功

甩手

穿獰

穿獰(せんねい)での気の練功
無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
肩甲骨をグニッとまわす。
穿獰の使い方。無意識の状態で腕を使う

腰をおる

鼠蹊部感覚をえる。
軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。

太極拳

套路は55番目の十字手まで
【左右搬攔】の手の間隔は、手首から肘までの間隔を保つ。
置いている腕は相手に預け、相手に向かう腕はその気配を消して相手に接する。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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