2022年04月24日日曜ねこ教室

だるま気功

甩手

穿獰

穿獰（せんねい）での気の練功
無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
肩甲骨をグニッとまわす。
穿獰の使い方。無意識の状態で腕を使う

腰をおる

鼠蹊部感覚をえる。
軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。

太極拳

套路は55番目の十字手まで
【左右搬攔】の手の間隔は、手首から肘までの間隔を保つ。
置いている腕は相手に預け、相手に向かう腕はその気配を消して相手に接する。