気の流れ診断
気を動かす
丹田の実感覚
丹田の実感覚を作る。
球体の丹田を自在に回転させて、それに身体を乗せる
余裕があれば、軸を付加してみる
心の平安で八卦掌の型を鍛錬する
〇〇視と呼吸法と静かな湖面
太極拳
全套路
呼吸法の説明の後、全套路の練習
雲手
雲の中でふわふわとなびいている感覚で、型を練習する。
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丹田の実感覚を作る。
球体の丹田を自在に回転させて、それに身体を乗せる
余裕があれば、軸を付加してみる
心の平安で八卦掌の型を鍛錬する
全套路
呼吸法の説明の後、全套路の練習
雲手
雲の中でふわふわとなびいている感覚で、型を練習する。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
