気の流れ診断

肩甲骨の練習

物を持ち上げる時、ゴリラのように、お尻を突き出し、腕を伸ばしたまま、肩で持ち上げるように。

仙鶴功

(チンピラ歩き)に桃を付加。
桃を持って、百会には桃を乗せてチンピラ歩き。

骨盤のリラックスと丹田の回転
頭固定で丹田回転で脚が逃げる

桃の収穫
丹田にいれる

太極拳套路全般

拗步倒攆猴と順步倒攆猴
拗步は前に出ている脚と腕が交互にでる
順步は前に出ている脚と同じ側の腕が前に出る。
拗步倒攆猴は脚を上げて、物を超えるような動作
順步倒攆猴は足底は地面と並行

攬雀尾
気海のイメージをもつ
○○空間の利用 指先とか手首に絶対空間を作り、さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、を行う。

手刀及びその軌道
拗步倒攆猴の後の後ろに毛布を投げる時に手刀を使う場合。
摟膝拗步での手刀の使い方

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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