2021年12月28日火曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除、仙鶴功

身体調整法で元気を得る

「神聖なる肛門」
会陰もしくは肛門を引き上げる、丹田を感じる、肋骨を拡げる、肩を落とす
この体形での呼吸を意識すると静謐(せいひつ)な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。

超振動で邪気を振り落とす

道具を使い鍛錬度を上げる

棍(体にあった長さの棒)の邪魔をしないようにする。
この感覚が分かると、相手の力の方向性がわかる。
続きは口伝

太極拳

套路は十字手まで
摟膝拗步の下の腕は、書道のハネを利用すれば技が効く。ハネてどこに行くかをイメージすれば、気の流れはそのように流れ出すので崩しができる。

 

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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