2021年12月12日日曜ねこ教室

気の流れ診断

 丹田を意識して回転させて、丹田の感覚を得る。

仙鶴功

仙鶴功で気のスイッチを入れる
子供の頃の感覚を思い出して仙鶴功をする。
子供の頃の感覚が出た途端に、気のスイッチが入り気が動き出す。
治そうとすれば永久に治そうとするような身体が出来上がる。

呼吸法

 主に上から下、内から外に動作するときは吐気
 下から上、外から内に動作するときは吸気

太極拳

套路は分脚、蹬脚まで

彎弓射虎
無限大♾の軌跡をつくる

摟膝拗步の下方の腕の軌跡
 書道のハネの気持ち
似ているけれど違う、如封似閉(仏壇を閉める)と双按の使い方

提手上勢での抱えた気玉を○○空間にする

雲手の動き

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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