2021年11月27日好意念教室

気の流れ診断

気を動かす

丹田の実感覚

丹田の実感覚を作る。
球体の丹田を自在に回転させて、それに身体を乗せる
余裕があれば、軸を付加してみる
心の平安で八卦掌の型を鍛錬する

〇〇視と呼吸法と静かな湖面

太極拳

全套路
呼吸法の説明の後、全套路の練習
雲手
雲の中でふわふわとなびいている感覚で、型を練習する。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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