2021年10月12日火曜ねこ教室

気の流れ診断

ダルマ気功

おさらい
いい加減が大切

仙鶴功

気功、太極拳での注意点

・舌の位置
・尾呂中正(びろちゅうせい) 尻尾をまくように立つ
・立身中正(りっしんちゅうせい) 会陰と百会を天までつなぐ

太極拳

攬雀尾(らんじゃくび)の基礎
三体式>足一つ分開け、片方の足を約45°開き、もう片方は肩幅ぐらい前へ置く。
套路は十字手まで
並步進步搬攔捶(へいほしんぽはんらんすい)での払う腕がメイン。ネジってはらう

気の物質化

・津液

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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