気の流れ診断

結界の張り方と解除

外丹功

全身ブルブル

仙鶴功

首と身体の分離

 

太極拳

正中線の縦面利用

摟膝拗步の前に出す手と下にくる手の軌道。左右搬攔の気流の隙間と同じ感覚で動作する

套路は十字手まで

呼吸法を使った套路

合太極(大きなお鍋の内側を掌(てのひら)で拭く。常に正中線の前で作業する

 

体幹を鍛える八卦掌

基本の型

形意拳

心を強くする形意拳の跟歩(こんぽ)
ドシン!ドシン!歩き

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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