2021年07月11日日曜ねこ教室

気の流れ診断

肩甲骨の練習

物を持ち上げる時、ゴリラのように、お尻を突き出し、腕を伸ばしたまま、肩で持ち上げるように。

仙鶴功

仙鶴功(チンピラ歩き)に桃を付加。
桃を持って、百会には桃を乗せて仙鶴功。

 

骨盤のリラックスと丹田の回転

頭固定で丹田回転で脚が逃げる

桃の収穫

丹田にいれる

 

太極拳

套路全般

◉攬雀尾
気海のイメージをもつ
◉絶対空間の利用 指先とか手首に絶対空間を作り、さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、に利用する。
三体式前脚の垂直に立ったスネ部分を○○空間にする。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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