2021年05月25日火曜ねこ教室

気の流れ診断

ダルマ気功

仙鶴功

丹田の感覚を強めるための練習

〇〇視と鼻糞

 

太極拳

・転身の足(初心者)先に爪先で方向を決めてあとでかかとで調整する。
・攬雀尾 さい(採) 上下運動と回転運動の融合
・攬雀尾 さい(‪ ‪採‬)からほう(掤) へ、自分の手どうしの接触でもソフトに。
・攬雀尾 そうり(双捋) 気の海に沈んでいく腕
・攬雀尾 そうあん(双按) 丹田から稼働する。下から折れない腕を上げていく。

・気の流れと力の方向

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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