2021年04月06日火曜ねこ教室

八卦掌

仙鶴功(ちんぴらあるき)から八卦掌の運足の擺歩(はいほ)、扣歩(こうほ、掴んで轉身)
腕に重みを持たせる。(軸の移動)さらに、擺歩、扣歩に重みを応用して、崩す。

気の流れの見方は〇〇〇 (練習型は口伝)

游身掌

一の型、二の型、三の型

八卦掌

単換掌、双換掌、上下換掌

おまけ

気の流れ図解
蟲の位置、形
それぞれ、気流が滞りやすいところに蟲がつきます。常にその場所を感じてください。そのときは、丹田を重点的に意識すると、早期解決します。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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