2021年02月28日日曜ねこ教室

呼吸法

火の呼吸、風の呼吸

 

太極拳

起勢から学んで、技を知る
①折れない腕の気流と肩甲骨の駆動
②力の方向を感じて、崩しをおこなう
③身体の中に見えない手をいれ、相手の軸を掴んで、移動させる。
④呼吸法で自分の軸を移動させて重みをつけ、相手を崩す。
⑤発勁とおなじ気玉を利用する

チンピラ歩き(仙鶴功)で、身体の気を効率よく流す

太極拳全套路履修
彎弓射虎の使い方と掌の型
♾(無限大)の使い方

雑談 蟲と式神

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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