游身掌
運足（新しい感覚を習得する）
二歩前進→三歩目後退
前進、前進と続くと三歩目後退の動作に抵抗が出てしまうが、リズムに乗せてしまうと一連の動作として認識される。
腕は引力を利用する。垂直に落とすほど効果大
軸をもち、脚を上げるときは、「とりあえず」上るところまで上げる。
八卦掌
単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪
游身掌は壱の型、弐の型、参の型（二羽のツバメが遊ぶ）、四の型（一歩め前進、二歩め後退）
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運足（新しい感覚を習得する）
二歩前進→三歩目後退
前進、前進と続くと三歩目後退の動作に抵抗が出てしまうが、リズムに乗せてしまうと一連の動作として認識される。
腕は引力を利用する。垂直に落とすほど効果大
軸をもち、脚を上げるときは、「とりあえず」上るところまで上げる。
単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪
游身掌は壱の型、弐の型、参の型（二羽のツバメが遊ぶ）、四の型（一歩め前進、二歩め後退）
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
